Todos sabemos que se nos viene el verano y debemos estar preguntándonos “¿Qué hacemos con la celulitis?”. Es que este es un problema atroz que sufrimos las mujeres desde la adolescencia hasta la vejez.

Para que ustedes sepan la celulitis es una acumulación de grasas que junto con los líquidos y las toxinas forman esa horrible piel de naranja que para que se sientan consolodas, no sólo afecta a las mujeres!

Pero bueno, no hablemos más del problema si no que busquémosle una solución. Ya se nos viene el verano y playa y las polleritas cortas se ven amenzadas por estos agujeros en nuestras piernas… asi que no las hago esperar más y les cuento soluciones.

Una solución es tener una dieta balanceada, evitándo las grasas. Así puede que logres reducir la grasa corporal. También tomar mucha agua (mínimo 6 vasos al día) de esta forma mantienes hidratado todo tu cuerpo (hasta la piel de la cara se te verá más joven si comienzas a hacerlo). Reemplaza las bebidas con gas por agua!

El mejor dato para mi gustao es la ducha de agua fría. Porfavor no se espanten ni crean que esto es una tortura. Al ducharnos con agua fría atacamos directamente la celulitis ya que la combinaciónd e calor / frío que muchas cremas y geles tratan de imitar, podemos lograrla de manera casera gracias a la ducha fría. Con esta medida ayudas a mejorar la circulación de sangre de tus piernas lo que te permite tonificar tus gluteos.

Las cremas y geles claro que ayudan, sólo que acompáñalas de ejercicios. Las rutinas cortas que haces a diario en auto o en ascensor aprovecha de hacerlas caminando! Saca a pasear a tu mascota, visita a tus amigas que viven cerca etc…  Y Si haces los datos que te hemos dado antes de seguro de aqui al verano podrás lucir tu mejor pollerita o hot pants con unas piernas fascinantes.